10 علامت در پستان که باید جدی گرفت

تاریخ انتشار پست : 1395-11-19 دسته : بهداشت بانوان
پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه حالت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به برخی نکات توجه داشت.برترین ها: پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی ...

مکمل های مفید برای خانوم در دوران یائسگی

تاریخ انتشار پست : 1395-11-11 دسته : بهداشت بانوان
یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی شروع می شود.وب سایت زندگی آنلاین - سپیده دولتی*: یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنا...

اولویت های تغذیه ای خانوم کدامند؟

تاریخ انتشار پست : 1395-11-5 دسته : بهداشت بانوان
زنان باید در دوران های متفاوت زندگی به تغذیه و انتخاب های غذایی خود توجه نمایند. کمبودهایی مانند کمبود آهن و تراکم پایین استخوانی در زنان شایع هستند و زنان باید بیشتر توجه نمایند.وب سایت زندگی آنلاین - دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه: زنان باید در دوران های متفاوت زندگی به تغذیه و انتخاب های غذایی خود توجه نمایند. کمبودها...

کم خوابی عامل اصلی افسردگی خانوم جوان

تاریخ انتشار پست : 1395-10-29 دسته : بهداشت بانوان
شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز پس شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد.ماهنامه خانه بخت - شیرین ملک فاضلی: شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز پس شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسر...

مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی

تاریخ انتشار پست : 1395-10-26 دسته : بهداشت بانوان
بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سر درد، بدن درد، بدن پف کرده و… می شوند. داروهای زیادی می توان برای رفع این دردها تجویز کرد اما در عین حال غذاهایی هم هستند که می توانند از سندروم قبل از قاعدگی پیشگیری کنند.وب سایت بدونیم - مریم اسدی: بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یک...

چاقی در خانوم بیش تر از مردان!

تاریخ انتشار پست : 1395-10-20 دسته : بهداشت بانوان
بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن غذا و بوییدن غذا همه و همه عواملی هستند که خانم ها را به خوردن غذاهای اضافی وسوسه و تحریک می کند، و این امر منجر به افزایش وزن خانم ها می گردد.وب سایت پزشکان بدون مرز: حدود  ۲۴ میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می ب...

خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

تاریخ انتشار پست : 1395-10-14 دسته : بهداشت بانوان
اگر شما نگران ابتلا به سرطان سینه هستید، بعد بهتر است بدانید اقدامات مهمی وجود دارند که بتوانید خطر ابتلا به سرطان سینه را به حداقل برسانید. برخی از عوامل خطرآفرین مانند تاریخچه خانوادگی قابل تغییر نیستند اما تغییر روش زندگی در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه مفید است.وب سایت علم ورزش - رامیار نجفی: پیشگیری از سرطان سین...

هیرسوتیسم یا پرمویی خانوم چیست؟

تاریخ انتشار پست : 1395-10-6 دسته : بهداشت بانوان
هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از 2درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند. این موضوع برای خانم ها که به حکم طبیعت توجه بیشتری به ظاهر خود دارند خیلی آزاردهنده است.ماهنامه پیام سلامتی - دکتر پوریا پیروزمند: هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از 2درصد جمعیت زنان کشورمان با آن ...

روش های درمان درد قاعدگی

تاریخ انتشار پست : 1395-9-29 دسته : بهداشت بانوان
چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند.وب سایت پزشکان بدون مرز: چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد، که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند.برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند،و بر...

برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟

تاریخ انتشار پست : 1395-9-26 دسته : بهداشت بانوان
یکی از آخرین اقداماتی که برای درمان بیماری انجام می شود، برداشتن رحم است که البته مانند بسیاری از بیماری های دیگر که با جراحی بهبود می یابند، ممکن است عوارضی هم داشته باشند که مهم ترین و تلخ ترین آنها پایان امکان بارداری از سوی زنانی است که مورد عمل قرار گرفته اند.ماهنامه همشهری تندرستی: روزی را به خاطر بیاور که پرستار...

این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است

تاریخ انتشار پست : 1395-9-25 دسته : بهداشت بانوان
براساس آمارهای ارائه شده حدود 1.5 میلیون زوج جوان در کشور از مشکل ناباروری رنج می برند که این مشکل دلیل های مختلفی دارد که یکی از آنها بیماری اندومتریوز است که لگن، شایع ترین محل بروز آن است. در این بیماری که ابتلا به آن بین 25 تا 40 سالگی است بافت اندومتر (مخاط رحم) به صورت پرکار در بیرون از محل اصلی (رحم) پایه ریزی م...

15 حُقه برای بزرگ کردن سینه ها

تاریخ انتشار پست : 1395-8-17 دسته : بهداشت بانوان
راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد.برترین ها: راضی بودن ا...

رابطه افتادگی رحم و افزایش سن

تاریخ انتشار پست : 1395-8-9 دسته : بهداشت بانوان
یکی از مهم ترین آسیب هایی که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد، جراحی های ناشی از بیماری های رحم است که نقشی حیاتی در سلامتی زنان دارد. نادیده گرفتن علائم این بیماری ها و نشانه ها، در بسیاری از مواقع موجب می شود تا زنان، نتوانند در زمانی که بهترین موقع برای درمان بیماری است، به پزشک معالج مراجعه کنند و راهکارهای درمانی...

درمان دندان درد در دوران بارداری

تاریخ انتشار پست : 1395-7-13 دسته : بهداشت بانوان
دردسر های خوابیدن در دوران بارداریتغییرات هورمونی که در بدن هر زن بارداری رخ می دهد، باعث می شود که لثه های او حساس شود. در نتیجه، لثه ها متورم و ملتهب شده و در برخی موارد هم دچار خونریزی خواهد شد.وب سایت مامانم: تغییرات هورمونی که در بدن هر زن بارداری رخ می دهد، باعث می شود که لثه های او حساس شود. در نتیجه، لثه ها متو...

هورمون درمانی، آری یا نه؟

تاریخ انتشار پست : 1395-7-7 دسته : بهداشت بانوان
آیا هورمون درمانی باعث سرطان می شود؟زندگی شهری، تغییر سبک زندگی، سخت شدن و سهل شدن زیستن، ترافیک، فست فود، کار، اضطراب و... دست به دست هم دادند تا شکل متفاوتی از زندگی را تجربه کنیم، تجربه ای که گاه سرشار از ابهامات و نگرانی ها است.ماهنامه خانه بخت - شیرین رحیمی: زندگی شهری، تغییر سبک زندگی، سخت شدن و سهل شدن زیستن، تر...