در هفته 14 جنین به اندازه هلو است / تقویم بارداری هفته به هفته

تاریخ انتشار پست : 1395-1-5 دسته : علمی آموزشی
در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است / تقویم بارداری هفته به هفته

در هفته چهاردهم باردرای جنین به اندازه یک لیموی بزرگ است.

هفته دهم جنین تان به اندازه یک آلو بخارا است / تقویم بارداری هفته به هفته
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ جنین در هفته چهاردهم بارداری دیگر به اندازه یک هلو شده است و در این زمان رشد بیشتر اندام های او تکمیل شده است و می تواند دست و پایش را به راحتی حرکت دهد و از همه مهم تر از حالت خمیدگی دربیاید و حالت بدنش صاف شود.

در هفته چهاردهم بارداری شکل گیری جنین بیشتر از قبل تکمیل می شود و زیبایی او دوچندان شده است اما همچنان رشد و تکمیل اندام های او ادامه دارد. در این هفته جنین شبیه یک کودک زیبا و کوچک است اما مانند تمام هفته های قبل همچنان در حال رشد است اما شکل کلی او مشخص شده است. در واقع، در این هفته جنین کاملا شبیه بچه انسان با تمام ویژگی های خاص او است. در این هفته مانند هفته های قبل رشد جنین ادامه دارد.

نگران نباشید، جای جنینتان در این هفته نرم تر و گرم تر می شود

با بزرگ تر شدن و تکمیل شدن بیشتر اندام های او، در این هفته از ظاهر شما کاملا مشخص است که مهمانی در شکم دارید. البته با بزرگ تر شدن و گردتر شدن شکمتان خوشحالی هایتان هم چندبرابر می شود و روزشماری هایتان برای دیدن او بیشتر می شود. در این هفته علاوه بر رشد جنین، شما شاهد رشد جفت و افزایش وزن آن نیز هستید. هنگام تولد نوزاد نیز همین طور وزن جفت افزایش می یابد.

در این هفته علاوه بر رشد جنین و بزرگ تر و گردتر شدن شکم شما، اتفاق جالب دیگری نیز میفتد و این اتفاق رشد کرک ها و موهای نرم اطراف جنین است که او را می پوشاند و جای او را نرم تر و گرم تر می کند. به این کرک های نرم و لطیف «کرک های جنینی» می گویند که محیط دنجی را تا زمان تولد نوزاد برای او فراهم می کند.

در این هفته او اندازه یک هلو بزرگ می شود

در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد کرده است و بیشتر تکان می خورد. طول بدن او از سر تا پا حدود 8 تا 10 سانتی متر است. در هفته قبل سر او تقریبا نصف طول بدنش را تشکیل می داد و به جای تکیه بر شانه هایش بر گردنش تکیه می کرد. اما در این هفته سر و بدنش بیشتر در تعادل هستند و در این هفته سرش یک سوم بدن او را تشکیل می دهد.

اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او به اندازه یک هلو شده است. وزن او حدود 25 گرم یا کمی بیشتر است اما خوشبختانه او مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته است و رشد بیشتر قسمت ها و اندام های بدن او کامل شده است.

در هفته چهاردهم جنین در حال بدن سازی است

رشد و تکمیل اندام های جنین همچنان ادامه دارد و او دیگر می تواند به راحتی دست و پایش را تکان دهد و لگدهای خفیف یا شدیدی را به شکم شما وارد کند که گذشته از احساس درد ناگهای در ناحیه شکمتان بسیار جالب و سرگرم کننده است. در این هفته اندام های جنین نسبت به هفته های قبل بیشتر تقویت می شود و مستحکم تر می شود.

در هفته چهاردهم بارداری ماهیچه ها و اندام های بدن جنین قوی تر شده و استحکامی نسبی پیدا می کنند. این تقویت استحکام ماهیچه ها و استخوان ها سبب می شود که ساختار استخوانی دیگری در پشت او رشد کند و حالت بدن او مستحکم تر و قوی تر شود و بتواند در حالتی صاف و ایستاده قرار گیرد.

هفته چهاردهم بارداری چه علائمی دارد؟

در این هفته، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و شکمتان بزرگ تر و گردتر شده است. در این هفته ممکن است چندین خال در بدنتان ظاهر شوند و خال های قبلی تغییر قیافه به خال های جدید بزنند. در هفته چهاردهم بارداری اضافه وزن شما بیش از پیش خود را نشان می دهد اما خوشبختانه اندرژی تان برای انجام کارها خوب است و دیگر خبری از خستگی های چند هفته پیش نیست.

در این هفته سینه هایتان بزرگ شده به طوری که آن را حس می کنید و اشتهایتان نیز بیش از پیش می شود و ادرارهای مکرر و حالت تهوع عای گذشته تا حدودی بهبود می آیند و شما را کمتر اذیت می کنند. ممکن است در این دوران بینی تان بگیرد و به قولی صدایتان تودماغی شود که طبیعی است. از طرف دیگر در این هفته شاهد پدید آمدن رگ هایی برجسته و برجسته شدن شریان های خونی بر بدن خود خواهید بود.

رشد اندام های جنین در هفته چهاردهم چگونه است؟

نوزاد شما در این هفته بیشتر از قبل شبیه انسان می شود و رشد بیشتر اندام های بد او تاکنون تکمیل شده است. در این هفته عملکرد قلب او بهتر می شود و 25 لیتر خون به طور روطانه در بدن جنین شما پمپاژ می شود. روده ها در این هفته مکونیوم (قطعات مدفوع) می سازند. اندام های جنسی در این هفته کاملا مشخص و قابل تمایز است.

در هفته چهاردهم بارداری از قسمت و جایگاه ناخن های پای نوزادتان ناخن هایش رشد می کند. جالب این است که در این هفته علاوه بر کرک های جنینی، ابرو و موی سر رویان کوچولوتان نیز رشد می کند.

در هفته چهاردهم چه تغییرات هورمونی را تجربه خواهید کرد؟

در این مدت هورمون های متفاوت و متنوعی در سراسر بدن شما به گردش درمی آیند تا چرخه بارداری شما را حفظ و کامل کنند. در دوران بارداری تحولات و نوسانات هورمونی زیادی را تجربه خواهید کرد و علت آن مربوط به علائم مختلفی است که در دوران باردرای تجربه می کنید. از زمانه لانه گزینی جفت نر در بدنتان، بدنتان شروع به ترشح هورمون های متفاوتی می کند. مهم ترین این هورمون ها از این قرارند:

هورمون استروژن به این علت در دوران بارداری در بدن شما تولید می شود تا سطح هورمون پروژسترون و HCG را در بدن شما حفظ کند. هورمون پروژسترون وظایف زیادی را در بدن انجام می دهد. این هورمون عملکرد جفت را حفظ می کند و انقباضات رحمی را کنرل می کند. علاوه بر این، این هورمون موجب تحریک رشد بافت های سینه می شود.

هورمون HCG برای سلامتی بارداری شما ضروری است زیرا تغذیه جنین و جسم زرد را فراهم می کند. در پایان سه ماهه اول بارداری، جفت کاملا کاربردی عمل می کند. علاوه بر این، این هورمون سطح لازم و کافی هورمون پروژسترون را حفظ می کند. معمولا تمام تست های بارداری میزان این هورمون را اندازه می گیرند.

چه آزمایش هایی مختص هفته چهاردهم است؟

در این هفته مهم است که با پزشکتان مشورت کنید و از اینکه آزمایش های ژنتیک و غربالگری با توجه به شرایط شما لازم است یا خیر اطمینان حاصل کنید. برخی از غربالگری ها را باید در هفته دوازدهم بارداری انجام داد. از هفته 11 تا 14، سونوگرافی ممکن است تجویز شود تا مایع شفاف گردن کودک را ارزیابی کند. این اقدام در تعیین برخی مشکلات و شرایط پزشکی خاص از جمله سندروم داون مفید و موثر است.

از آنجا که دیگر شما در سه ماهه دوم بارداری تان قرار دارید، پزشک متخصصتان ممکن است بررسی دیابت بارداری را برای شما تجویز کند. این آزمایش این گونه انجام می شود که در ابتدا به شما مایعی شیرین می دهند و پس از آن سطح گلوکز خونتان را اندازه می گیرند تا بررسی کنند که شما دیابت بارداری دارید یا خیر.

در هفته چهاردهم بارداری به نکات توجه کنید

در هفته دوازدهم احتمالا حالت تهوع تان کاهش یافته است و ویارتان به شدت افزایش یافته است. در این هفته شکم شما بیشتر از قبل جلو آمده است و برجسته شده است به طوری تقریبا گرد شده است. اگر در این هفته به اطرافیان و نزدیکان بگویید که باردار هستید به احتمال زیاد شما را در آغوش خواهند گرفت و ممکن است در این حالت شما احساس خوبی نکنید و سختتان شود.

در این هفته برخی از خانم ها ممکن است دردهایی را به علت رشد جنین و باز کردن جا در برخی نقاط شکم و لگن خود تجربه کنند. این دردها ممکن است ناگهانی و شدید باشد. اگر این دردها تا حدی شدید بود که قابل تحمل نبود در این باره با پزشک خود مشورت کنید.

در این دوران سعی کنید روزانه فعالیت های بدنی و ذهنی همچون یوگا، پیاده روی و شنا را با تایید پزشک خود انجام دهید. راجع به برنامه غذایی که از آن پیروی می کنید و ورزش ها و فعالیت هایی که دوست دارید انجام دهید با پزشکتان مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه ضرری شما و جنینتان را تهدید نکند.شنابرایمحکمکردنعضلاتشکمولگنورزشخوبیاست اما از شیرجه زدن و شنا در عمق خودداری کنید.

بارداری خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته دهم بارداری یا بعد از آن علائمی را مشاهده کردید که مشکوک به عفونت دستگاه ادراری بود برای درمان سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید.

اگر در این دوران با هر مورد عجیب یا دردهای بیش از حد مواجه شدید آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگنممکن است نشان از بارداری خارج از رحم یا سقط جنین باشد، پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید.

مراقبت های تغذیه ای در هفته چهاردهم

در این هفته ممکن است ویارهای شدیدی به شما دست دهد. ممکن است ویار بستنی یا ترشیجات داشته باشید اما یادتان باشد در خوردن این مواد زیاده روی نکنید. تا حدی از آن ها استفاده کنید که ویارتان را رفع کند. یادتان باشد از رژیم غذایی متعادل و سالم و در عین حال مغذی پیروی کنید.ویار بخش عادی از بارداری است اما برخی از ویارها غیرطبیعی هستند و ممکن است به علت کمبود ویتامین و مواد معدنی بوجود آیند. اگر ویار مربوط به مواردی به جزء غذا یا خوراکی باشد بهتر است در این باره با پزشکتان مشورت کنید.

هنگام آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید.

در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند. خوردن ماهی به طور کافی و کنترل شده مناسب است اماازخوردن گوشت کوسه،شمشیرماهی،شاه ماهی که مقداربالایی جیوه دارند جلوگیری کنید.

در این دوران شما علاوه بر مراقبت از خود وظیفه مراقبت از موجودی بسیار کوچک و آسیب پذیر را بر عهده دارید بنابراین به تغذیه خود باید بیش از پیش اهمیت دهید. استعمال دخانیات در این دوران به شدت خطرناک است و عواقب جبران ناپذیری خواهد داشت. علاوه بر این، مصرف برخی داروها در این دوران منع می شود بنابراین هرگونه دارویی که می خواهید مصرف کنید باید تحت نظر پزشکتان انجام شود.

در این دوران باید ویتامین ها و مواد مغذی به خود و جنینتان برسانید و از برنامه غذایی سالم و مغذی پیروی کنید. با آنکه در دوران بارداری مصرف ماهی بلامانع است اما توصیه می شود که از مصرف بالای آن در این مدت جلوگیری کنید. به طور کلی بهتر است در این دوران به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید.

مصرف کافئین در این دوران بلامانع است اما باید به اندازه کافی استفاده شود. در واقع مصرف کافئین در دوران بارداری باید کمتر از 300 ملی گرم در روز باشد.

منبع: MedicalNewsToday

منبع: باشگاه خبرنگاران

مطالب مشابه

مطالب تصادفی

نظرات
نظرات مرتبط با این پست
نام :
ایمیل :
وب سايت :
کد تاييد : کد امنیتی رفرش
متن دیدگاه :